Alimentazione corretta , salute e benessere
I consigli di sempreinsalute.it
Sempreinsalute.it è un sito che raccoglie notizie, informazioni e curiosità sulle scienze dell’alimentazione, il vasto mondo delle diete, il benessere e la cura del corpo.L’alimentazione corretta e sana è il nostro obbiettivo principale . Ad esempio, soffri di colesterolo alto ? ebbene..mangiare mirtillo nero puo’ davvero aiutarti ! Il mondo degli alimenti è affascinante e cosa non da poco , sono tutti buonissimi!
Alimentazione corretta
Le alghe marine : benefici e proprietà
Le alghe marine sono un alimento prezioso che viene ancora poco considerato in occidente , sono ricche di sostanze benefiche ed è importante conoscerle meglio [...]
Vitamina D : dove trovarla e a cosa serve ?
Le funzioni della vitamina D e i problemi causati dalla carenza Con il termine vitamina D si intende un gruppo di pro- ormoni liposolubili che [...]
lassativi naturali : stitichezza ed alimentazione
L'intestino pigro ossia la stitichezza preoccupa una grande percentuale della popolazione ma possiamo contrastare questo problema con l'alimentazione ed alcuni preparati naturali dall'effetto lassativo. La [...]
Cellulite :l’alimentazione per contrastarla
La cellulite affligge moltissime donne ma possiamo contrastarla efficacemente con l'alimentazione ! La cellulite non è solamente un problema estetico ma è una vera e [...]
Curare il cervello con gli alimenti
L'alimentazione è fondamentale per la salute del nostro cervello! Alcuni alimenti contengono sostanze essenziali per il nutrimento e il mantenimento in salute dell'encefalo , [...]
I piatti tipici di Natale : quante calorie contengono?
Durante le feste natalizie , è molto facile prendere peso perche' consumiamo molti piatti ricchi di calorie . Per questo motivo è utile conoscere quante [...]
Vitamina A o Retinolo : funzioni e problemi causati da carenza
La vitamina A è essenziale per la salute della vista , per il sistema immunitario e il metabolismo. La vitamina A o Retinolo è una [...]
Il fosforo : minerale indispensabile per il nostro organismo
Il fosforo è uno degli elementi basilari e la carenza causa gravi danni . Ricopre funzioni molto importanti che determinano la nostra sopravvivenza e il [...]
La vitamina C : antiossidante per eccellenza
Frutta e verdura sono ricche di vitamina C , ci aiutano a mantenerci giovani piu' a lungo ed a combattere malattie di stagione , infiammazioni [...]
News e life style
Ribes nero : proprietà e controindicazioni
Il ribes nero ha proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti formidabili Il ribes nero ( ribes nigrum) è un arbusto appartenente alla famiglia delle Saxifragacee che cresce spontaneamente su tutto l'arco alpino , sopratutto nelle zone boschive [...]
Echinacea : antibiotico e antivirale naturale
I benefici dell'echinacea L’echinacea è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Asteracee , utiliazzata già dagli Indiani d'America per le sue proprietà antivirali ed antinfiammatorie sopratutto delle vie respiratorie ma anche per la capacità di rafforzare [...]
Coronavirus – COVID 19 : cos’è e come difendersi
I Coronavirus sono virus ad RNA che causano sintomi influenzali e attaccano le vie respiratorie , solitamente in forma lieve e raramente in forma grave . I sintomi sono simili all'influenza causata dai rhinovirus , [...]
10 tipi di piante che purificano l’aria della nostra casa
Piante d'appartamento dal potere depurante In commercio esistono piante per abbellire la nostra casa che hanno un alto potere purificante . Spesso si pensa che l'aria di casa sia pulita e non inquinata come fuori [...]
Il disturbo affettivo di stagione : sintomi e rimedi naturali
L'autunno è arrivato e porta con se cambiamenti che possono causare vari disturbi chiamati "disturbo affettivo di stagione" ma possiamo contrastarli efficacemente con semplici rimedi naturali . Novembre è in pieno svolgimento, fa sempre più [...]
Tisane all’anice stellato
Le tisane all'anice stellato hanno molte proprietà benefiche e curative Possiamo reperire i fiori secchi di anice stellato molto facilmente in erboristeria ed utilizzarlo nelle tisane abbinato ad altre spezie od erbe , per ottenere [...]
Artiglio del diavolo : proprietà terapautiche
Cos'è e che applicazioni ha l'artiglio del diavolo L'Arpagofito (Harpagophytum procumbens) detto anche artiglio del diavolo , è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Pedaliaceae , come il sesamo , ed è originario dell'Africa [...]
Aloe Vera : proprietà curative e controindicazioni
L'aloe vera è la pianta dalle proprietà curative piu' antica utilizzata dall'uomo . L'aloe è una vera e propria medicina , per questo motivo va usata con moderazione a seconda delle esigenze . L'Aloe barbadensis Miller [...]
Flora batterica intestinale : a cosa serve e come mantenerla in salute
La salute della flora batterica intestinale è essenziale per la nostra salute e per il buon funzionamento del sistema immunitario . Nel nostro intestino ospitiamo miliardi di batteri , che lavorano per noi ,mantengono sana [...]
Salute e benessere
Ribes nero : proprietà e controindicazioni
Il ribes nero ha proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti formidabili Il ribes nero ( ribes nigrum) è un arbusto appartenente alla famiglia delle Saxifragacee che cresce spontaneamente su tutto l'arco alpino , sopratutto nelle zone boschive [...]
Echinacea : antibiotico e antivirale naturale
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Le alghe marine : benefici e proprietà
Le alghe marine sono un alimento prezioso che viene ancora poco considerato in occidente , sono ricche di sostanze benefiche ed è importante conoscerle meglio . In commercio possiamo trovare abbastanza facilmente vari tipi di [...]
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L'autunno è arrivato e porta con se cambiamenti che possono causare vari disturbi chiamati "disturbo affettivo di stagione" ma possiamo contrastarli efficacemente con semplici rimedi naturali . Novembre è in pieno svolgimento, fa sempre più [...]
Vitamina D : dove trovarla e a cosa serve ?
Le funzioni della vitamina D e i problemi causati dalla carenza Con il termine vitamina D si intende un gruppo di pro- ormoni liposolubili che si dividono in 5 tipologie : D1,D2,D3,D4 e D5. Le [...]
lassativi naturali : stitichezza ed alimentazione
L'intestino pigro ossia la stitichezza preoccupa una grande percentuale della popolazione ma possiamo contrastare questo problema con l'alimentazione ed alcuni preparati naturali dall'effetto lassativo. La prima regola essenziale per il buon funzionamento dei movimenti intestinali [...]
Tisane all’anice stellato
Le tisane all'anice stellato hanno molte proprietà benefiche e curative Possiamo reperire i fiori secchi di anice stellato molto facilmente in erboristeria ed utilizzarlo nelle tisane abbinato ad altre spezie od erbe , per ottenere [...]