Alimentazione corretta , salute e benessere
I consigli di sempreinsalute.it
Sempreinsalute.it è un sito che raccoglie notizie, informazioni e curiosità sulle scienze dell’alimentazione, il vasto mondo delle diete, il benessere e la cura del corpo.L’alimentazione corretta e sana è il nostro obbiettivo principale . Ad esempio, soffri di colesterolo alto ? ebbene..mangiare mirtillo nero puo’ davvero aiutarti ! Il mondo degli alimenti è affascinante ed importantissimo per vivere più a lungo e in salute .
Alimentazione corretta
Le alghe marine : benefici e proprietà
Le alghe marine sono un alimento prezioso che viene ancora poco considerato in occidente , sono ricche di sostanze benefiche ed è importante conoscerle meglio [...]
Vitamina D : dove trovarla e a cosa serve ?
Le funzioni della vitamina D e i problemi causati dalla carenza Con il termine vitamina D si intende un gruppo di pro- ormoni liposolubili che [...]
lassativi naturali : stitichezza ed alimentazione
L'intestino pigro ossia la stitichezza preoccupa una grande percentuale della popolazione ma possiamo contrastare questo problema con l'alimentazione ed alcuni preparati naturali dall'effetto lassativo. La [...]
Cellulite :l’alimentazione per contrastarla
La cellulite affligge moltissime donne ma possiamo contrastarla efficacemente con l'alimentazione ! La cellulite non è solamente un problema estetico ma è una vera e [...]
Flora batterica intestinale : a cosa serve e come mantenerla in salute
La salute della flora batterica intestinale è essenziale per la nostra salute e per il buon funzionamento del sistema immunitario . Nel nostro intestino ospitiamo [...]
Curare il cervello con gli alimenti
L'alimentazione è fondamentale per la salute del nostro cervello! Alcuni alimenti contengono sostanze essenziali per il nutrimento e il mantenimento in salute dell'encefalo , [...]
I piatti tipici di Natale : quante calorie contengono?
Durante le feste natalizie , è molto facile prendere peso perche' consumiamo molti piatti ricchi di calorie . Per questo motivo è utile conoscere quante [...]
Vitamina A o Retinolo : funzioni e problemi causati da carenza
La vitamina A è essenziale per la salute della vista , per il sistema immunitario e il metabolismo. La vitamina A o Retinolo è una [...]
10 ottimi motivi per mangiare frutti di bosco
Buonissimi e salutari , piccoli frutti dalle grandi qualità I frutti di bosco , lamponi , ribes , mirtilli neri e rossi , fragoline e [...]
News e life style
Coronavirus – COVID 19 : cos’è e come difendersi
I Coronavirus sono virus ad RNA che causano sintomi influenzali e attaccano le vie respiratorie , solitamente in forma lieve e raramente in forma grave [...]
10 tipi di piante che purificano l’aria della nostra casa
Piante d'appartamento dal potere depurante In commercio esistono piante per abbellire la nostra casa che hanno un alto potere purificante . Spesso si pensa che [...]
ZECCHE : quali malattie possono trasmettere
Malattia di Lyme e Tbe : cresce il numero di contaminazioni in estate , ma possiamo difenderci , conoscendo meglio le zecche e prendendo le [...]
Salute e benessere
Ribes nero : proprietà e controindicazioni
Il ribes nero ha proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti formidabili Il ribes nero ( ribes nigrum) è un arbusto appartenente alla famiglia delle Saxifragacee che cresce [...]
Echinacea : antibiotico e antivirale naturale
I benefici dell'echinacea L’echinacea è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Asteracee , utilizzata già dagli Indiani d'America per le sue proprietà antivirali ed antinfiammatorie sopratutto [...]
Il disturbo affettivo di stagione : sintomi e rimedi naturali
L'autunno è arrivato e porta con se cambiamenti che possono causare vari disturbi chiamati "disturbo affettivo di stagione" ma possiamo contrastarli efficacemente con semplici rimedi [...]
Tisane all’anice stellato
Le tisane all'anice stellato hanno molte proprietà benefiche e curative Possiamo reperire i fiori secchi di anice stellato molto facilmente in erboristeria ed utilizzarlo nelle [...]
Artiglio del diavolo : proprietà terapautiche
Cos'è e che applicazioni ha l'artiglio del diavolo L'Arpagofito (Harpagophytum procumbens) detto anche artiglio del diavolo , è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle [...]
Aloe Vera : proprietà curative e controindicazioni
L'aloe vera è la pianta dalle proprietà curative piu' antica utilizzata dall'uomo . L'aloe è una vera e propria medicina , per questo motivo va [...]
Flora batterica intestinale : a cosa serve e come mantenerla in salute
La salute della flora batterica intestinale è essenziale per la nostra salute e per il buon funzionamento del sistema immunitario . Nel nostro intestino ospitiamo [...]
Boswellia Serrata : proprietà terapeutiche
Pianta ricca di principi attivi preziosi , la Boswellia serrata è elemento fondamentale della medicina Ayurvedica grazie alla ricchezza delle proprietà terapeutiche La Boswellia , [...]
Mela Annurca : contro la caduta dei capelli e colesterolo cattivo
La Regina delle mele , la mela annurca , dalle molteplici proprietà benefiche La mela annurca campana , è una varietà di mela di alto [...]
Libri
Stefano Erzegovesi : il digiuno per tutti
Editore: Vallardi A. Anno edizione: 2019 In commercio dal: 17 gennaio 2019 Pagine: 224 p., Rilegato EAN: 9788869878558 Il digiuno per tutti di Stefano Erzegovesi è un Best [...]
Valter Longo : La dieta della longevità
Traduttore: Laura De Tomasi Editore: Vallardi A. Anno edizione: 2016 In commercio dal: 15 settembre 2016 Pagine: 301 p., ill. , Rilegato EAN: 9788869871160 [...]
Mangiare sano, bere sano, vivere sano. La guida all’alimentazione dell’Harvard Medical School
Di Walter Willet con Patrick J Skerrett Traduttore: Alessandra Sora, Claudia Lionetti Editore: Mondadori Collana: Vivere meglio Anno edizione: 2018 In commercio dal: 27 novembre 2018 Pagine: 560 p., Rilegato [...]