Con l’inverno arrivano i virus influenzali

L’influenza stagionale , è una vera e propria malattia infettiva acuta che attacca il sistema respiratorio ed è causata da virus ad RNA , gli Orthomixovirus . Sono virus che mutano molto geneticamente , ossia assumo ogni anno caratteristiche un po’ diverse dall’anno prima . Il contagio ha un andamento stagionale invernale ( da dicembre a febbraio) infatti in questa stagione si registrano vere e proprie epidemie .

Le epidemie possono assumere un quadro più grave quando i virus circolanti sono diversi dall’anno precedente e trovano di conseguenza la popolazione scoperta di anticorpi della memoria ,  ossia priva di immunità .

A causa delle mutazioni dei virus ad RNA non si può mai arrivare all’immunità . Può avere effetti lievi ma anche gravi sopratutto sui soggetti fragili , come bambini ,anziani e persone che soffrono di patologie croniche . In genere si risolve nel giro di una settimana circa.

L’influenza si trasmette molto facilmente tramite le vie aeree , attraverso le goccioline di saliva , i droplets , ormai molto conosciuti a causa dell’epidemia di Covid 19 ,  malattia delle vie respiratorie . I doplets insieme al muco a, attraverso starnuti , tosse e vicinanza ad una persona infetta semplicemente parlando , raggiungono le mucose delle vie respiratorie e iniziano a replicarli e causano l’iniezione . Questi virus in oltre sono molto resistenti nel sopravvivere fuori dal corpo perché per vario tempo vivono sulle superfici , oggetti e nelle nostre mani .

Ma come possiamo prevenire l’influenza?

  • Il primo e valido modo per evitare di ammalarci di influenza e fare il vaccino antinfluenzale ogni anno
  • Lavarsi spesso le mani o usare disinfettanti gel , come facciano sempre anche per proteggerci dal Covid 19 , ed evitare di toccarsi occhi, naso e bocca con le mani non perfettamente pulite .
  • In caso di sospetta influenza è opportuno evitare contatti ravvicinati  con altre persone e rimanere in casa . Nei luoghi pubblici è molto facile contagiare altre persone e permettere al virus di propagarsi .
  • rafforzare il sistema immunitario è molto importante per contrastare al meglio i virus influenzali .
  • Col freddo è ideale indossare vari strati di indumenti e una sciarpa per coprire naso e bocca quando serve .
  • Fare una dieta salutare , ricca di frutta , verdura e pesce , tutti alimenti ricchi di vitamine , antiossidanti e omega 3 .
  • Dormire bene almeno 7 o 8 ore e fare sano movimento durante tutte le giornate .
  • Assumere echinacea , antivirale ed immuno stimolante  per eccellenza , sotto controllo e consiglio del medico curante , per le dosi opportune .